01Program pracy własnej
Spokojniej z emocjami
Czterotygodniowy program z ćwiczeniami i krótkimi praktykami pomagającymi rozumieć napięcie oraz wracać do równowagi.
W przygotowaniuDla Ciebie
Wsparcie, które pomaga zrobić możliwy kolejny krok.
Znajdziesz tu materiały do pracy własnej, programy psychoedukacyjne i usługi przygotowane prostym językiem — bez obietnic szybkich rozwiązań i bez oceniania.
Pierwsza kolekcja
Materiały do spokojnej, samodzielnej pracy.
Każdy materiał będzie zawierał jasną instrukcję, wskazówki dotyczące bezpieczeństwa oraz informację, kiedy warto skorzystać z pomocy specjalisty.
02Diagnoza • psychoedukacja
Co dalej po diagnozie?
Przewodnik po organizacji, energii, relacjach i budowaniu wspierających strategii bez dokładania sobie presji.
W przygotowaniu03Relacje • workbook
Mniej analizowania, więcej życia
Materiał o ruminacjach, perfekcjonizmie relacyjnym i odzyskiwaniu swobody po trudnych sytuacjach społecznych.
W przygotowaniuStandard Psychoteki
Wiedza po ludzku, z uważnością na granice.
01
Prosty język bez nadmiernych uproszczeń.
02
Ćwiczenia, które można dopasować do własnego tempa.
03
Wyraźne wskazanie, czego materiał nie zastępuje.
04
Oparcie na rzetelnej wiedzy psychologicznej.
Usługi psychologiczne
Potrzebujesz indywidualnego kontaktu?
Zakres konsultacji, diagnostyki i programów grupowych opublikujemy po przygotowaniu zasad zapisów oraz bezpiecznego formularza.
Przejdź do kontaktu